Retraite AYPAlgarve, Portugal
Tous Niveaux - En français et en anglaisDu 1er au 7 septembre 2019
Du 1er au 7 septembre 2019
Les professeurs
Amandine et Tristan vous accueillerons sur cette retraite. Ils organisent et animent ensemble des retraites AYP depuis plus d'un an. L'un est plus technique sur les asanas, l'autre plus orienté sur l'énergie subtile et les pratiques méditatives. Deux passionés de voyage, de Yoga et d'AYP. Vous en apprendrez plus sur leur parcours ici.
Nombre de participants
Le nombre de participants maximum sur cette retraite est de 12 personnes. Tous niveaux acceptés.
L'hébergement
Il y a des chambres doubles et des chambres partagées pour 4 personnes. Si vous venez seul en chambre partagée, vous serez logé avec des personnes de même sexe. Veuillez nous contacter pour plus de détails sur les tarifs.
Allergies et intolérances
Nous pouvons adapter le menu pour vous en cas d'allergie ou d'intolérance alimentaire. Merci de nous en informer dès votre inscription.
Au programme de la retraite AYP
Asanas, Mudras & Bandhas
Deux sessions par jour guidées en détails et en douceur avec des variantes suivant votre niveau pour préparer le corps à la méditation.
Pratiques assises
Les 3 à 4 sessions quotidiennes comprennent l'enseignement et la pratique du pranayama de la respiration spinale, la méditation profonde et le samyama. Avec des aménagements selon votre niveau.
Satsangs
Après le dîner, vous êtes invités à participer à un temps de partage et d'échange collectif afin de poser des questions sur la théorie, la philosophie et la pratique.
Bhajans et mantras
Les chants de Bhajans et de Mantras traditionnels en Sanskrit permettent de découvrir et d'expérimenter autrement les qualités vibratoires de cette langue sacrée.
Accompagnement individuel
Si vous le souhaitez vous aurez la possibilité d'avoir un moment privilégié avec un des professeurs, pour poser vos questions et/ou bénéficier d'un accompagnement personnalisé.
Repas végétariens
Afin de s'articuler autour de la pratique du Yoga, seront servis un brunch, une pause fruits et un dîner par jour préparés avec des produits locaux et biologiques. Boissons chaudes en libre service toute la journée.
Randonnées
De nombreux sentiers de randonnée sont accessibles à partir du centre ou dans les environs pour explorer cette magnifique région. Seul, ou à plusieurs, ou encore en silence pour ceux qui le souhaitent.
Temps libre
Parce que vous venez aussi pour profiter du lieu, chaque jour, une plage horaire de temps libre de 3 heures est prévue entre le brunch et la session de l'après-midi pour vous reposer, lire, marcher...
Programme détaillé
JOUR PAR JOUR
Menu
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Où se trouve cette retraite et comment s'y rendre?
Le centre de retraite se trouve dans la région de l'Algarve, sur la côte sud du Portugal.
Les aéroports les plus pratiques sont Faro, Séville et Lisbonne. Vous pouvez ensuite prendre le train (trainline.fr) ou le bus jusqu'à Lagos puis partager un taxi jusqu'au centre.
Prix : à partir de 675 euros *
* prix en chambre partagée. Un montant de 70 euros non remboursable vous sera demandé pour la réservation.
Le prix comprend le séjour 7 jours/6 nuits au centre de méditation, les 3 repas par jour, les enseignements en journée et en soirée, les randonnées guidées, des entretiens et cours individuels si besoin.
Le prix n'inclut pas le voyage A/R jusqu'au centre de méditation.